أسرة جيل التحدى - تجارة الزقازيق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا يا (زائر) .. عدد مساهماتك 0
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل
اسرة جيل التحدى تفوز بـ 4 مقاعد فى انتخابات اتحاد الطلاب ... وانتخاب امين الاسرة أمين اتحاد كلية التجارة وأمين اللجنة الاجتماعية والرحلات
اسرة جيل التحدى ترحب بالجميع وتتمني لهم المزيد من النجاح والتفوق..
اسرة جيل التحدى فى انفراد تاااام تقدم التوقعات لطلبة كلية التجارة جامعة الزقازيق فى جميع المواد
اسرة جيل التحدى تهنئكم بالعام الدراسى الجديد ... وتتمنى لكم دوام التوفيق

 

 كيف تعززي إطلالتك الخارجية؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
khaled ali
مـؤســــــس الاســـــرة
عـــــــــــــــــــــــــضو مــــــنتــــــدب للأ ســـــــــــــره
مـؤســــــس الاســـــرة عـــــــــــــــــــــــــضو  مــــــنتــــــدب للأ ســـــــــــــره
khaled ali


عدد المساهمات : 192
تاريخ التسجيل : 01/04/2011
العمر : 33
الموقع : geel.mam9.com

كيف تعززي إطلالتك الخارجية؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعززي إطلالتك الخارجية؟   كيف تعززي إطلالتك الخارجية؟ Icon_minitimeالسبت أبريل 02, 2011 12:58 am


كيف تعززي إطلالتك الخارجية؟
**************************

غالبا ما نقلل من أهمية مستوى صحتنا العامة عندما نقيم مظهرنا الخارجي. إذا كنت تهتمين بصحتك (تتناولين الأطعمة المغذية، تحصلين على قسط وافر من النوم، تشربين الماء، وتقومي بممارسة الرياضة)، فسوف يبدو شكلك جميلا وبشرتك صافية بدون ماكياج أو عناء. ولكن إذا لم تكوني نموذجا للصحة، فهذه النصائح ستساعدك على تحسين مظهرك الخارجي حتى في الأيام السيئة.

الوجه:
الجلد الصحي مؤشر جيد على الصحة الجيدة، وهذا يعني بأنك إذا كنت مرهقة، متعبة، وتعتمدي على الوجبات السريعة ، فأن النتائج ستظهر على جلدك. للحصول على مظهر صحي أكثر، تذكري القيام بالتالي:

نظفي بشرتك قبل النوم.
من أهم قواعد العناية بالجلد غسل الوجه قبل النوم حتى لا تستيقظي بوجه متعب وبثور. عدم غسل الوجه جيدا في المساء يعني إغلاقا للمسامات والتسبب في تهيج الجلد وظهور العيوب.

إستعمال قناع التقشير.
تقشير الجلد يعني التخلص من الجلد الميت. القناع اختيار لطيف لتنظيف الوجه، الذي يمكن أن يهيج الجلد الحساس. إذا استعملته مرة كل إسبوع، فأن قناع التقشير يمكن أن يساعد على صفاء الجلد ونعومته.

أهتمي بالترطيب.
مهما كان نوع بشرتك هناك مرطب لك. إذا كنت تريدين أن يظهر جلدك رطبا ونظيفا قومي بترطيبه في الصباح وفي الليل، خصوصا إذا كنت تعيشين في مناخ جاف أو بارد. عززي نعومة الجلد عن طريق استعمال السيروم المغذي قبل كريم الترطيب. تحتوي السيروم على مكونات مغذية ومركزة، تقوم بتغذية البشرة وحمايتها.

الشعر:
الشعر الصحي يجب أن يكون لامعا وحريريا. إذا بدى شعرك باهتا خاليا من اللمعان وجافا، فجربي هذا النصائح:

قصِ الأطراف.
إذا تركت شعرك لفترة طويلة جدا بدون قص، فأن الأطراف ستنقسم أو تنفصل وتصبح واضحة في شعرك وسيبدو الشعر جافا. حاولي قص أطراف الشعر مرة كل 6-8 أسابيع للحصول على شعر صحي وأطراف متماسكة.

استعمال علاج ترطيب الشعر.
إذا كان شعرك جافا بسبب الطقس، نوعية الماء، أو كانت طبيعته كذلك، حاولي استعمال منتجات تعيد الترطيب للشعر وتعالج الشعر الجاف، جربي الترطيب العميق للشعر باستعمال منتجات تلطيف الشعر بعد الاستحمام.


sunny cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://geel.mam9.com
mohamed bahaa
أمــيــن لــجــنــة الــرحــلات
أمــيــن لــجــنــة الــرحــلات
mohamed bahaa


عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 01/04/2011
العمر : 32

كيف تعززي إطلالتك الخارجية؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعززي إطلالتك الخارجية؟   كيف تعززي إطلالتك الخارجية؟ Icon_minitimeالسبت أبريل 02, 2011 8:56 pm

دة كلام بناتى مش كدة ياخالد هههههههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعززي إطلالتك الخارجية؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أسرة جيل التحدى - تجارة الزقازيق :: شباب وبنات :: شــبـــاب X بـــنـــات-
انتقل الى: